このご時世、在宅勤務(いわゆるテレワーク)が増えた方が多いのではないでしょうか。
通勤ラッシュ、朝の渋滞などに巻き込まれないのはメリットですが、テレワークが長いと困るのが体が鈍ってしまうこと。
しかも常に家にいると、いざ外へ出るのも面倒くさくなってしまって結構厄介です。
でもそんな時、ちょうど良い運動不足解消アイテムが「リングフィット」。
在宅でできるフィットネスゲームは他にもあると思いますが、飽き性の僕でも継続して楽しく汗をかけています。
そこで今回は、リングフィット アドベンチャーを半年プレイしたレビューを紹介したいと思います！
リングフィット アドベンチャー 任天堂Switch
任天堂のリングフィット アドベンチャーのパッケージ。ガッキーがCMで運動しているゲームなので、知っている人も多いかもしれませんね。
ゲームの付属品は、リングと太ももに付けるレッグバンドの２つ。
リングフィットのメインはアドベンチャーモード
リングフィットは、RPGのように物語を進めながら運動して鍛えられるのがメインのフィットネスゲーム。
メインのアドベンチャーモードは、ゲーム感覚で運動できるので、それが最大の特徴ですね。
- 敵を倒すごとにレベルをアップでき、プレイヤーの攻撃力、守備力が上がる
- レベルによって新しい運動プログラムが手に入る
- 材料を調達していろいろな効果があるドリンクを作り、それをアイテムとして使って戦う
- ゲームミッションをこなしてお金を稼いだりアイテムをゲットしたりする
このようにゲーム要素満載。プレイしていると「もっとレベルあげたい！早くボスを倒してクリアしたい！」というような気持ちになり、結果的に進んで運動しているような感じです。
このようにレベルをあげる楽しみがあります。
普通の敵はこんな感じ。1匹だったり複数だったり、その都度変わります。
ボス戦になると敵が強くてなかなか手ごわくなる感じです。その分運動が必要なので、実際にやってみると結構疲れます。
バトル終了後は、このように経験値を稼ぐことができます。運動すればするほど経験値がもらえます。
また敵に遭遇するまでは、ランニング、スクワット、腹筋などをしてステージを進んでいきます。
ストーリーが進んでレベルが上がると、空を飛んだりボードに乗って水辺を進めたりもします。
このように運動するポイントがいろいろあるので、知らず知らずに筋肉を使って汗をかけますね。
リングフィットはミニゲームも充実している
そんなアドベンチャーほどガッツリとやらず「部分的に集中して鍛えたい」、「楽しさ重視でプレイしたい」というときは、ミニゲームがちょうど良いです。
上記のように体の気になる部分に効果がある運動メニューのみを行なって、効果的にフィットネスできます。
僕も加齢とともにお腹が気になりだしたので、こういうトレーニングは助かります。
ほかには上記のようなミニゲームで楽しく体を動かせます。
このようなちょっとしたゲーム系は何種類もあります。
さらにはリズムゲームもあります。ゲーム発売当初はありませんでしたが、アップデートで追加されたようですね。
リズムゲームの曲もいくつかありますが、このゲームのBGMと任天堂のゲームに関係している曲です。
「うで＋あし」と「おなか＋あし」メニューの２つあって、リズムゲームでも鍛えられる場所を選べます。
リズムに乗りながら運動するのは良い気分転換にもなりますね！
リングフィットは体を鍛えるよりも運動不足解消にピッタリ！
リングフィットを半年やって強く思ったのは、体を鍛えるものじゃなくて運動不足解消にピッタリなゲームということ。
例えば、腹筋をバキバキに割りたいとか、ダイエットしたいとか、そういう目的には合わないですね。
あくまで楽しく運動して、日々の運動不足を解消できる！というようなテーマだと個人的には思っています。
家に居すぎると「運動が面倒・・・でも何もしないと体に良くないし・・・」という思いが出てきますが、
そんなときでも家で手軽に出来る上に、ゲーム感覚で出来るから苦痛にならない、運動メニューもいろいろあって楽しいため、定期的に体も気分もリフレッシュすることができるんです。
家で自発的にトレーニングしようとしても続かないことが多いですが、リングフィットだと飽きやすい人でも続けられると思いますよ！
それでもしっかり汗をかくぐらいの成果が得られる
運動不足解消にピッタリといっても、実際にプレイしてみるとかなり汗をかきます！
ゲームだからと甘く見ていると、意外なキツさに驚く方もいるかもしれません。
ちなみにゲームを始める前に運動負荷を選べますが、厳しめの設定にするとより運動している実感が持てるかと思います。
改めて、リングフィットに向いている人
- テレワークなどで家にいる時間が増えた人
- ガッツリ運動じゃなくて気軽に楽しく体を動かしたい人
- 以前に家で運動しようしたけど飽きて挫折したことがある人
このような方にはおすすめです。
僕はテレワーク前からリングフィットで遊んでいましたが、テレワーク後の方がありがたみを感じています。
在宅で仕事をするのはたしかに楽ですが、あまりにも外に出る動機がなくなりがち。
全然歩かなくもなって体にも良くないですが、精神的にもどうなのかな？と思うときがありました。
そんな時でもリングフィットで運動できていたので、なんとか体調を保てているなと実感しています。
まとめ
いかがでしたでしょうか？僕が半年くらいゲームしてきて思った総合的な感想でした。
リングフィットがリモートワークをしている人、在宅の時間が長くなりがちな人にピッタリなフィットネスゲームということが分かったのではないでしょうか。
長くコツコツとやれるフィットネスゲームですので、運動不足で体を動かしたいと思っている方は、ぜひチェックしてみてください。
参考にしてみてください！